Pek Deck Machine

 

Jenis alat fitness ini dirancang untuk mengisolasi dan mempekerjakan bagian dada. 

Untuk benar-benar melakukan latihan ini, duduk menghadap kebelakang dengan menekuk siku 90° pada level pertengahan dada.

 Dorong gagang hingga berada di depan wajah Anda. 

Tarik napas saat membuka lengan dan keluarkan napas ketika menariknya lagi. 

Otot yang dibangun adalah otot dada (pectoralis major) dan bahu (deltoids)

Rp.12.000.000,00

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mesin Eliptis dan Pijakan Tangga

Image
  Mesin ini tak terlalu berisiko pada sendi, dan merupakan alternatif yang baik untuk treadmill. Karena Anda menggunakannya dalam posisi berdiri, maka Anda menggunakan banyak massa otot, sehingga tingkat pembakaran kalori cukup tinggi.  Mesin eliptis dengan komponen lengan dapat lebih meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar. Rp.12.000.000,00
Read more

Weight Plates

Image
Alat fitness weight plates adalah beban dengan bentuk cakram yang dibuat dari logam.  Weight plates bisa digunakan untuk 2 hal yaitu digunakan sendiri untuk latihan, atau menambahkannya  sebagai beban pada batang / bar barbell yang kosong. Rp.1.800.000,00  
Read more