Pek Deck Machine

 

Jenis alat fitness ini dirancang untuk mengisolasi dan mempekerjakan bagian dada. 

Untuk benar-benar melakukan latihan ini, duduk menghadap kebelakang dengan menekuk siku 90° pada level pertengahan dada.

 Dorong gagang hingga berada di depan wajah Anda. 

Tarik napas saat membuka lengan dan keluarkan napas ketika menariknya lagi. 

Otot yang dibangun adalah otot dada (pectoralis major) dan bahu (deltoids)

Rp.12.000.000,00

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Weighted bar

Image
 Weighted bar adalah alat fitness berbentuk batang besi yang mempunyai pemberat pada setiap sisinya.  Digunakan untuk meningkatkan berat tubuh saat melakukan latihan  sit up  lunge  latihan lainnya Rp.380.000,00
Read more

Mesin Eliptis dan Pijakan Tangga

Image
  Mesin ini tak terlalu berisiko pada sendi, dan merupakan alternatif yang baik untuk treadmill. Karena Anda menggunakannya dalam posisi berdiri, maka Anda menggunakan banyak massa otot, sehingga tingkat pembakaran kalori cukup tinggi.  Mesin eliptis dengan komponen lengan dapat lebih meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar. Rp.12.000.000,00
Read more

Flex Strap

Image
 Ingin mencoba pilates dirumah? Maka , kamu dapat menggunakkan alat flex strap ini. perlengkapan satu ini memiliki tingkat elastisitas yang tinggi sehingga bisa amu gunakkan satt stretching atau pemanasan Rp.80.000,00
Read more